Belki De Ön Çapraz Bağ Yaralanması Diye Bir Şey Yoktur

Yürüyüşümüz, tarzımız ve yaşam kalite kimliğidir. Yapılan çalışmalarda sağlıklı bireyler arasında ayak duruşundaki değişikliklerin alt ekstremite hareketindeki değişikliklerle ilişkili olduğuna dair kanıtlar vardır. Bu durum alt ekstemitelerde yaralanmalara neden olabilmektedir. Örneğin düz tabana sahip bireylerde yürüyüş sırasında ek kas grubunun çalışmasına ihtiyaç vardır ve bunu kontrol eden kasların egzersizle yorulması, tibial stres kırıkları gibi çeşitli yaralanmaların gelişmesine neden olabilir. Veya bazı durumlarda ön çapraz bağ yaralanmasına sebep olan temel faktör de ayak olabilir. Ayakta görülen düz tabanlık, içe basma veya parmaklarda görülen bazı deformeler zamanla yükün ayak tabanına doğru aktarılamamasından kaynaklı olarak dizi, kalçayı ve hatta omurgayı olumsuz etkiler. Ayağın pozisyonundaki bozulmalar dizin iç kısmına uzun süreli yanlış yük binmesine ve bazı noktaların uzun süreli yanlış gerilmelerin maruz kalmasına sebep olabilir.

Sizler de daha sağlıklı adımlar atmak istiyorsanız merkezimize başvurarak size özel tabanlık sayesinde daha sağlıklı adımlar atabilirsiniz.